смотря какой на самом деле, нужно читать состав!

Да, надо смотреть состав. "Капитан Сильвер" - хорошие батончики. Гематоген полезен больше для детей, взрослым он не так уж необходим.

как же я люблю все эти "а баба Люся из пятого подъезда сказала, что люди уже не те, да и экономика ухудшается"
гематоген хорош при ЖДА, а так же для профилактики, это отходы производства, так что я думаю со временем состав не особо меняется
если идти от противного, то лучше "полезная шоколадка" гематоген, чем пустая конфета, которая только поднимет сахар на полчаса